Über mich
Yoga ist für mich weit mehr als nur Bewegung – es ist ein Weg zurück zu sich selbst. Auf meiner Heilungsreise habe ich schon viele Dinge ausprobiert und dabei hat sich Yoga für mich als sehr hilfreich rausgestellt. Weil es Körper, Emotionen und seelische Aspekte mit einbeziehht. Es ist ein Raum für Ruhe, Bewusstsein, Heilung, Entspannung und innere Balance.
Mit meinen Angeboten rund um Yoga, Meditation & Bewusstseinsarbeit in meinen Räumen in Fürth,Nürnberg und Umgebung möchte ich Menschen dabei begleiten, wieder mehr Verbindung zu sich selbst und ihrem Herzen zu finden.
Nach einem Herzstillstand und vielen persönlichen Herausforderungen habe ich gelernt, wie wichtig die Verbindung zu mir selbst ist. Mir und meinem Körper wieder zu vertrauen ist das allerwichtigste. Körperlich und seelisch habe ich rund ums Thema Herz wirklich schon viel durchgemacht und möchte das gelernte und erlebte gerne anderen weiter geben.
Diese Erfahrungen haben meinen Blick auf das Leben und meine Arbeit tief verändert und inspirierten mich unter anderem zu meinem Buch „The Lion in your Heart“. Eine kleine Gedichtsammlung, mit wichtigen Dingen, die in herausfordernden Zeiten eine Stütze sein können.
Heute ist es meine Herzensaufgabe, Menschen dabei zu begleiten, wieder mehr bei sich selbst anzukommen und bewusste Auszeiten vom oft stressigen Alltag zu schaffen. Und abgesehen davon will ich auch dazu inspirieren sich wieder verstehen zu lernen, oder viel mehr sich wieder fühlen zu lernen. Und an sich zu glauben, weil Wunder passieren in echt. In meinen Yoga Kursen verbinde ich entspannendes Yin Yoga mit Meditation, Atemarbeit, achtsamen Bewegungsflüssen und Elementen aus der Bewusstseins- und Energiearbeit. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit einer abgeschlossenen 200h Yoga Teacher Training Ausbildung und habe zusätzlich zahlreiche Weiterbildungen und Kurse im Bereich Bewusstsein, Energiearbeit, Meditation und persönliche Entwicklung absolviert unter anderem als Spiritueller Coach.
Neben meinen Yoga Angeboten entstehen auch besondere Yoga & Keramik Events – kreative und bewusste Wohlfühlmomente für Körper, Geist und Herz.
Meine Angebote sollen einen liebevollen Raum schaffen, in dem du dich sicher, willkommen und getragen fühlen kannst. Einen Ort, an dem Körper, Geist und Herz wieder in Einklang kommen dürfen.
Ausbildung & Zertifizierungen
Yoga Lehrer
Im Rahmen meiner 200h Yoga Teacher Training Ausbildung absolvierte ich umfassende theoretische und praktische Schulungen in den Bereichen Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Meditation, Pranayama, Anatomie & Physiologie, Yoga-Philosophie, Ethik sowie Energie- und Bewusstseinsarbeit. Die Ausbildung umfasste außerdem Themen wie Chakrenlehre, Mudras & Mantras, Atemarbeit, Didaktik, praktische Unterrichtserfahrung sowie traditionelle Yogalehren nach Patanjali und den Yamas & Niyamas.
Spiritueller Coach
Kommunikation mit universeller Intelligenz, Tools und Methoden zur Aktivierung von Healing-Power, Verbindung zu spirituellen Kräften, Medialität und Sensivität, weitere Transformations-Tools
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Meine Philosophie
Meine Philosophie basiert auf der Überzeugung, dass wahre Balance entsteht, wenn Körper, Geist und Herz miteinander im Einklang sind. In einer Welt, die oft von Stress, Reizüberflutung und ständigem Funktionieren geprägt ist, möchte ich einen Raum schaffen, in dem Menschen bewusst zur Ruhe kommen, loslassen und wieder bei sich selbst ankommen können.
Für mich bedeutet Yoga nicht Perfektion oder Leistung, sondern Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Verbindung. Es geht darum, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und neue Energie für den Alltag zu schöpfen. Dabei sollen Emotionen wieder fließen und nicht unterdrückt werden.
In meinen Angeboten verbinde ich sanftes Yin Yoga, Meditation, Atemarbeit sowie Elemente aus der Bewusstseins- und Energiearbeit. Dabei ist mir besonders wichtig, eine liebevolle, sichere und wertfreie Atmosphäre zu schaffen, in der sich jeder willkommen fühlt.
Ich glaube daran, dass bewusste Auszeiten, innere Ruhe und kleine Momente der Verbindung einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben können. Ganz wichtig ist mir dabei auch sich mit den etwas "dunkleren" Aspekten der seelischen und emotionalen Aspekten zu beschäftigen, weil sich so vieles im Schatten befindet, was zur Heilung sehr viel beitragen kann. Genau diese Momente möchte ich mit meiner Arbeit weitergeben.